Што рабіць, калі ад кампутара баляць вочы

Дзесяць тысяч крокаў у дзень - менавіта столькі трэба прайсці, каб быць у форме. Але як жа іх падлічыць? Для гэтага неабавязкова бегчы ў краму за фітнес-бранзалетам, бо ёсць смартфон, які і так заўсёды пры сабе. Дзякуючы убудаваным акселерометрам, тэлефоны выдатна спраўляюцца з гэтай задачай. Усё, што трэба - дадатак, фіксуе вынікі. Зразумела, што дадзеныя не будуць дакладнымі на ўсе 100% (хібнасці прысутнічаюць заўсёды), але гэта дапаможа скласці агульную карціну фізічнай актыўнасці. Калі крокаў шмат - значыць, дзень быў актыўны, калі не - пара ўстаць з канапы і адправіцца на шпацыр. Такім чынам, паглядзім, якія бываюць прыкладання-шагомер, і чым яны добрыя.

Noom Шагомер

Асноўныя перавагі - эканомія зарада батарэі і магчымасць выкарыстання ў месцах, дзе няма злучэння з GPS. Для падліку крокаў прыкладанне выкарыстоўвае дадзеныя аб перамяшчэнні смартфона ў прасторы. Максімальна просты інтэрфейс і мінімум функцый.

Стварыўшы профіль, можна адсочваць прагрэс за тыдзень і за ўвесь час. функцыя "Прыватны рэжым" закрывае доступ да профілі. Уключыўшы яе, вы не зможаце дзяліцца дасягненнямі з іншымі карыстальнікамі, атрымліваць ад іх паведамленні або віртуальна даць пяць сябру за дасягнутую мэта. Нягледзячы на ​​ўяўную прастату, Нум - выдатны інструмент для падліку крокаў і, да таго ж, цалкам бясплатны.

Спампаваць Noom Шагомер

Google Fit

Шырокая функцыянальнасць гэтага прыкладання дазваляе адсочваць практычна любую фізічную актыўнасць і ўсталёўваць персанальныя мэты. Да Гугл Фіт можна падключаць мноства іншых прыкладанняў і прылад, уключаючы гадзіны і фітнес-бранзалеты. Да таго ж яно дазваляе праглядаць вынікі не толькі ў тэлефоне, як большасць іншых інструментаў, але і на онлайн-партале.

Падыдзе тым, хто аддае перавагу праглядаць усе дадзеныя, якія тычацца здаровага ладу жыцця (сон, прыняцце ежы, фізічная актыўнасць), у адным зручным і прыгожым дадатку. Недахоп: паездкі на транспарце запісвае як ровар.

Спампаваць Google Fit

Moves

Просты ў выкарыстанні, нічога лішняга. Немудрагелісты інтэрфейс з чорным фонам і яркімі коламі рознага памеру і колеру адлюстроўвае асноўную інфармацыю: колькасць пройдзеных крокаў і наведаныя месцы (пры жаданні можна дадаць інфармацыю аб калорыях).

Прыкладанне адсочвае актыўнасць, адзначаючы на ​​карце месцы, у якіх вы пабывалі. Налад трохі - толькі тое, што трэба. У адрозненне ад Google Fit, транспарт адзначаецца сапраўды як транспарт, а не ровар. Недахопы: даведка і падтрымка на англійскай мове, на некаторых смартфонах (такіх, як Samsung Galaxy Note II) можа не працаваць, бо акселерометры выключаются ў фонавым рэжыме. Бясплатна, рэклама адсутнічае.

спампаваць Moves

шагомер Accupedo

У адрозненне ад папярэдняга педометра, прапануе значна больш функцый. Па-першае, можна ўручную наладзіць адчувальнасць і даўжыню кроку для атрымання найбольш дакладных дадзеных. Па-другое, ёсць 4 зручных фішкі на выбар, якія дазваляюць праглядаць асноўную інфармацыю, не адчыняючы прыкладанне.

Проста увядзіце свае асноўныя параметры, і вы даведаецеся, колькі крокаў трэба прайсці ў дзень, каб падтрымліваць форму. У раздзеле статыстыкі выводзяцца графікі вынікаў за розныя прамежкі часу. Усе дадзеныя можна экспартаваць на карту памяці або ў Google Drive. Падлік пачынаецца пасля першых 10 крокаў, таму паходы ў ванную і на кухню не ўлічваюцца. Дадатак бясплатнае, ёсць рэклама.

Спампаваць Шагомер Accupedo

Шагомер для зніжэння вагі Pacer

Як вынікае з назвы, гэта не проста шагомер, а паўнавартасны інструмент для кантролю вагі. Можна паказаць свае параметры і ўсталяваць мэта (альбо скарыстацца спецыяльна распрацаванымі мэтамі для захавання матывацыі і падтрымання формы). Як і ў Акьюпедо, тут ёсць функцыя налады адчувальнасці для ўдакладнення дадзеных.

Як і ў большасці іншых прыкладанняў, у Пейсер ёсць сувязь са знешнім светам: можна ствараць групы разам з членамі сям'і і сябрамі для сумесных трэніровак або мець зносіны з іншымі карыстальнікамі. Функцыі адсочвання вагі, колькасці крокаў і калорый дазваляюць зрабіць высновы аб эфектыўнасці трэніровак. Асноўныя магчымасці педометра даступныя бясплатна. Больш паглыбленая аналітыка і спецыяльна распрацаваныя праграмы трэніровак ўваходзяць у платную падпіску.

Спампаваць Шагомер для зніжэння вагі Pacer

шагомер

Цалкам на рускай мове, у адрозненне ад большасці іншых разгледжаных прыкладанняў. На галоўным акне выводзіцца ўся інфармацыя: колькасць крокаў, калорыі, адлегласць, хуткасць і час актыўнасці. Каляровую схему можна змяніць у наладах. Як у Noom і Accupedo, колькасць пройдзеных крокаў можна ўводзіць уручную.

ёсць функцыя "Падзяліцца" для публікацыі вынікаў у соцсетях. Функцыя аўтаматычнага пуску і прыпынку дазваляе ўключаць падлік крокаў толькі ў дзённы час, каб эканоміць энергію ноччу. Зручны і якасны педометр ацанілі больш за 300 тысяч карыстальнікаў з сярэднім балам ў 4,4. Бясплатна, але ёсць рэклама.

спампаваць Шагомер

ViewRanger

Падыдзе для падарожнікаў, аматараў хадзіць у паходы і даследчыкаў прыроды. Прыкладанне не проста лічыць крокі, а прапануе ствараць уласныя пешыя маршруты або карыстацца тымі, якія захавалі іншыя карыстальнікі. У дадатак гэта выдатны навігатар - прыкладанне выкарыстоўвае тэхналогію дапоўненай рэальнасці, дазваляючы атрымліваць інфармацыю пра розныя аб'ектах шляхам накіравання на іх камеры тэлефона.

Працуе з Android Wear і выкарыстоўвае GPS тэлефона для вызначэння пройдзенай адлегласці. Сваімі вынікамі можна падзяліцца з сябрамі. Выдатны выбар для тых, хто аддае перавагу атрымліваць асалоду ад прыродай, ня зацикливаясь на падліку кожнага кроку.

спампаваць ViewRanger

Усталяваўшы шагомер, не забудзьцеся дадаць яго ў спіс выключэнняў у наладах эканоміі батарэі для карэктнай працы ў фонавым рэжыме.

Глядзіце відэа: Што рабіць, калі блага? (Красавік 2024).