Шмат хто з нас не раз заўважалі, як пасля працяглай працы за кампутарам вочы пачынаюць хварэць і нават слязіцца. Некаторыя думаюць, што справа менавіта ў працягласці выкарыстання прылады. Вядома, калі засядзецца за каханай гульнёй або проста за працай занадта доўга, то вочы будуць хварэць у любым выпадку. Аднак, як правіла, прычына заключаецца ў няслушнай наладзе манітора.
Магчыма, з вамі калі-небудзь здаралася такое, што пад час выкарыстаньня іншай прылады ніякага дыскамфорту не ўзнікала гадзінамі, а пры вяртанні за сваю машыну, пачынаюцца болі ў вачах. Калі вы былі сведкам або ўдзельнікам такой гісторыі, то справа менавіта ў дрэннай наладзе дысплея. Нескладана здагадацца, што грэбаванне гэтым цягне за сабой не самыя прыемныя наступствы для здароўя. Таму вельмі важна выканаць усе неабходныя нормы, пра якія мы пагаворым у дадзеным артыкуле.
Усе аспекты правільнай налады манітора
Налада дысплея кампутара не зводзіцца да нейкага адзінаму інструменту. Гэта цэлы спектр розных паказчыкаў, пачынаючы ад дазволу і заканчваючы каліброўкай. Яны цалкам не залежаць адзін ад аднаго і ўсталёўваюцца асобна.
Ўстаноўка карэктнага дазволу
Перш за ўсё вы павінны пераканацца, што ўсталявана правільнае дазвол, якое адпавядае тэхнічным характарыстыкам. Іх можна знайсці на скрынцы прылады, але, як правіла, гэты паказчык павінен вызначацца і ўсталёўвацца аўтаматычна.
Пры незразумелых размытая, а таксама ненатуральным суадносінах бакоў на экране, неабходна ўсталяваць дазвол, на якое разлічаны манітор. Як правіла, гэта можна з лёгкасцю зрабіць з працоўнага стала кампутара. Для гэтага правым пстрычкай мышы націсніце па свабоднай галіне працоўнага стала і абярыце пункт меню «Параметры экрана".
У якое адкрылася меню налад неабходна выбраць патрэбнае дазвол. Калі вы не ведаеце паказчык, пад які разлічаны ваш дысплей, усталюйце рэкамендуемы сістэмай варыянт.
Чытаць далей: Праграмы для змены дазволу экрана
Частата абнаўлення манітора
Не ўсім вядома, што частата абнаўлення манітора таксама вельмі важная для вачэй. Гэты паказчык вызначае хуткасць, з якой абнаўляецца малюнак на дысплеі. Для сучасных ВК-манітораў яе паказчык павінен складаць 60 Гц. Калі гаворка ідзе аб састарэлых «тоўстых» маніторах, якія называюцца электронна-прамянёвымі, то патрэбна частата абнаўлення 85 Гц.
Каб паглядзець і змяніць дадзеную частату, неабходна, як і ў выпадку з устаноўкай дазволу, зайсці ў параметры экрана.
У дадзеным меню пераходзім у «Уласцівасці графічнага адаптара».
Перайшоўшы ва ўкладку «Манітор», Усталюйце неабходны паказчык гэтай налады.
Яркасць і кантраст
Яшчэ адной немалаважнай наладай, якая можа ўплываць на камфорт вачэй пры працы за кампутарам, з'яўляецца яркасць і кантраст. У прынцыпе, нейкага пэўнага паказчыка, які неабходна паставіць пры наладзе гэтых пунктаў, не існуе. Усё залежыць якраз ад узроўню асветленасці пакоя і індывідуальнага гледжання кожнага. Таму наладжваць неабходна канкрэтна пад сябе, спрабуючы ўсталяваць камфортны варыянт.
Як правіла, дадзены параметр выстаўляецца з дапамогай адмысловай кнопкі на маніторы ці камбінацыі гарачых клавіш у ноўтбуку. У другім выпадку звычайна неабходна заціснуць «Fn»І рэгуляваць яркасць з дапамогай стрэлачак на клавіятуры, але ўсё залежыць канкрэтна ад мадэлі прылады. Таксама можна скарыстацца адной з спецыялізаваных праграм.
Урок: Змена яркасці ў Windows 10
каліброўка дысплея
Апроч іншага, часам узнікае сітуацыя, калі збіваецца правільная каліброўка экрана. У следства гэтага на дысплеі пачынаюць няправільна адлюстроўвацца колеру і ўсе выявы.
Ўручную каліброўку манітора правесці не так проста, паколькі ў Windows адсутнічаюць убудаваныя прылады для гэтай мэты. Аднак існуе вялікая колькасць праграм, якія вырашаюць дадзеную праблему ў аўтаматычным рэжыме.
Чытайце таксама: Праграмы для каліброўкі манітора
іншыя рэкамендацыі
Акрамя няправільнай налады манітора, дыскамфорт і болю ў вачах могуць з'яўляцца і па іншых прычынах, якія не залежаць ад прылады. Калі ўсе папярэднія рэкамендацыі вам не дапамаглі, то, хутчэй за ўсё, справа ў адным з наступных.
рэгулярныя перапынкі
Па-першае, неабходна памятаць пра тое, што ўсё ж такі манітор не так бяспечны для вачэй чалавека, калі гаворка ідзе пра доўгае яго выкарыстанні. Любы спецыяліст у дадзенай галіне гатовы пацвердзіць, што пры працы з любым дысплеем, няхай гэта будзе кампутар, тэлефон ці тэлевізар, трэба рабіць пастаянныя перапынкі. Лепш кожныя 45 хвілін даць органу гледжання некалькі хвілін перапынку, падтрымліваючы гэта адмысловымі практыкаваннямі, чым рызыкаваць уласным здароўем.
Асвятленне ў памяшканні
Іншы прычынай, па якой можа з'яўляцца боль у вачах, з'яўляецца няправільнае асвятленне пакоя, дзе размешчаны кампутар. Як мінімум, глядзець у дысплей манітора не рэкамендуецца з цалкам выключаным святлом, паколькі так вочы яшчэ мацней напружваюцца і хутка стамляюцца. Плюс да ўсяго праца пры адсутнасці асвятлення апынецца даволі некамфортным. Святло павінен быць досыць яркім, але не перашкаджаць прагляду.
Акрамя таго, неабходна размясціць манітор такім чынам, каб на яго не падалі прамыя прамяні сонца і не ствараліся блікі. Таксама павінна адсутнічаць пыл і іншыя перашкоды.
Правільная пасадка перад кампутарам
Дадзены фактар таксама гуляе немалаважную ролю. Хутчэй за ўсё, вы ўжо не раз чулі пра тое, што неабходна выконваць правілы бяспекі пасадкі перад кампутарам для камфортнай працы за ім. Многія грэбуюць дадзенымі правіламі і гэта вялікая памылка.
Калі не выконваць схему, паказаную на малюнку, можна выпрабаваць праблемы не толькі са зрокам і выгодай, але і ў іншых галінах вашага арганізма.
заключэнне
Такім чынам, існуе вялікая колькасць фактараў, якія могуць паставіць пад пагрозу не толькі камфортнае выкарыстанне персанальнага кампутара, але і здароўе яго карыстальніка. Таму вельмі важна падрабязна вывучыць і скарыстацца ўсімі парадамі, якія апісаны ў дадзеным артыкуле.
